Les seins

Pour garder de beaux seins, fermes et galbés, quelques petits soins s'imposent. Tout d'abord, n'oubliez pas votre soutien-gorge : les seins, surtout lorsqu'ils sont lourds, pèsent sur les fibres qui les soutiennent et, au fil du temps, ont naturellement tendances à tomber. Évitez autant que possible  les soutien-gorge à baleines, trop durs.

Massage raffermissant

Chaque matin au réveil, massez vos seins en posant la main bien à plat sur la face interne du sein, puis en remontant avec un mouvement rotatif, du mamelon vers l’aisselle.

Masque à la pâquerette

Dans un flacon, mettez une poignée de fleurs  fraîches de pâquerettes et couvrez avec un quart de litre d'huile d'olive. Laissez macérer  pendant dix jours près d'une source de chaleur (contre  un radiateur ou au soleil ) en remuant chaque jour. Filtrez. Massez-vous la poitrine  chaque jour avec cette huile raffermissante

Le truc de la douche

Pour préserver la fermeté de vos seins. Lorsque vous prenez votre douche, passez le jet d’abord chaud  pendant une minute, puis froid pendant une minute. Renouvelez cette douche écossaise deux fois sur chaque seins. Une fois par jour, passez sur chacun de vos seins, en massage, un glaçon entouré d'un linge fin. Le froid resserre  les tissus et les raffermit.